[zahir]

Krychu, 25,2pkt. Punkty karne 0,1pkt za rozłożone ręce (powinny być pionowo w górze). Ta ilość punktów daje Ci na ten moment prowadzenie wspólnie z Patrysiem. W sumie powinienem odjąć Ci parę punktów za czas, gdy przesłonił cię pies ale nie zauważyłem, by noga opadła i nie przypuszczam, że zrobiłeś to specjalnie. Ale na przyszłośc zamykaj psa, bo do ścisłego finału bym Cie nie dopuścił

[Krychu]

dziękuję za wyrozumiałość, w nastepny week postaram sie pobić wynik, i wszystko wykonać zgodnie z regulaminem ) Czyli ręce równolegle do ciała, tak?

[zahir]

dziękuję za wyrozumiałość, w nastepny week postaram sie pobić wynik, i wszystko wykonać zgodnie z regulaminem ) Czyli ręce równolegle do ciała, tak?

Ręce uniesione ponad głowę pionowo równolegle do siebie. Tułów ma przylegać do ściany (zwłaszcza odcinek lędźwiowy)

[rafal]

Ja muszę podtrzymywać swoją reputację czepialskiego więc uprzejmie donoszę, że większość krzesełek jest bez dociskania tyłka do ściany lub kąt w kolanie jest większy niż 90 stopni co znacznie ułatwia ćwiczenie

[ghost]

No i po wynikach a tak kibicowalam....

[KrzysiekIno]

No takiego rozciągnięcia ja nie posiadam. Jest to diabelsko trudne dla mnie tak trzymać ręce nawet w wyprostowanej pozycji

[zahir]

Rafał, podtrzymałeś reputację

[jarekniekrasz]

Ja muszę podtrzymywać swoją reputację czepialskiego więc uprzejmie donoszę, że większość krzesełek jest bez dociskania tyłka do ściany lub kąt w kolanie jest większy niż 90 stopni co znacznie ułatwia ćwiczenie

+

[KrzysiekIno]

Zaraz będzie warn Jarek

[jarekniekrasz]

dobra trzeba podładować do końca grudnia, ciekawe czy 1min pęknie w tych wyzwaniach