Liczba postów: 12
4
Dołączył: 2013-07-11
Reputacja:
2
Na kółka jeszcze przyjdzie czas, myślę, że na wiosnę jakoś.
Co sądzicie o planie?
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
(2013-08-30, 10:51)Jugger napisał(a): O, musze sobie takie gumki skolowac, wie ktos gdzie mozna takie cos nabyc? Np na allegro?
są na allegro ale porządne kosztują od 40-100zł za sztukę zależnie od grubości np
http://allegro.pl/listing/user/listing.p...d=15634025
cały zestaw (4 sztuki) to 250zł...
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2013-08-30, 12:29 {2} przez
rafal.)
Liczba postów: 695
18
Dołączył: 2013-05-13
Reputacja:
80
Dzieki, kupie sobie, tylko nie wiem ktore wybrac. Sa szerokosci 13, 20 i 23 mm.
A z domowych rozwiazan to pewnie takie liny do plandek albo bagaznikow?
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
kwestia ile chcesz sobie odciążyć:
Żółta - 11kg
Pomarańczowa - 17kg
Czerwona - 20kg
Zielona - 36kg
z liną do plandek też można, kwestia tylko różnych rozciągliwości lub "składania" na pół żeby odciążenie było większe. tak też działa ekspander odciążeniowy mtidea - jedna linka -15kg, dokładasz drugą i masz -30kg
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
patrząc na zdjęcia
http://mtidea.pl/index.php/component/vir...l?Itemid=0 i łatwość z jaką wykonywane są na nich ćwiczenia to uważam, że 30kg to jest zdecydowanie za duże odciążenie. Najlepiej to widać na zdjęciu nr 5 (iron cross) - wygląda to tak jakby prezentujący sprzęt mógł puścić kółka i zostałby w tej samej pozycji
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
Jak masz kasę to weź od razu 2 (żółta i pomarańczowa) ewentualnie jeszcze czerwoną. Wszystko zależy od ćwiczeń jakie będziesz wykonywał, jedne będą wymagały większego a inne mniejszego odciążenia.
Z tym dociążaniem się też niezły patent jak się ma np kamizelkę obciążeniową.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer