Liczba postów: 16
7
Dołączył: 2016-07-02
Reputacja:
0
Hej, mam pytanie bo w sumie nigdzie nie znalazłem dosadnej odpowiedzi... Jest jakaś wyznaczona wartość ile powinienem trzymać daną pozycję aby przejść do jej kolejnej progresji? Podam przykład tej nieszczęsnej wagi w podporze przodem. Tuck Planche trzymam około 30 sec max. Kiedy powinienem przejść do progresji adv tuck planche?
Liczba postów: 463
10
Dołączył: 2014-12-16
Reputacja:
18
(2017-01-25, 11:27)Shootas napisał(a): Jest jakaś wyznaczona wartość ile powinienem trzymać daną pozycję aby przejść do jej kolejnej progresji?
Krótko: nie
Dłużej: Nie ma konkretnej wartości. Jeśli jesteś w stanie zrobić poprzednią progresję i czujesz się na siłach, to możesz przejść do kolejnej. Jeśli trzymasz kuczną wagę przez pół minuty, to (o ile nie uginasz rąk - nagraj się i sprawdź
) przechodź dalej.
Swoją drogą - naprawdę trzymasz kuczną pół minuty i nigdy nie próbowałeś przejść dalej? O.o
Łoboże. SW to gimnastyka bez zasad... W sumie wiesz jak to brzmi? Jak sztuki walki bez zasad. Kopnij go w jaja, wybij mu oko, wyrwij zęba, no o co wam chodzi? Przecież my się bijemy tak samo jak i wy, dlaczego nas dyskryminujecie, my też robimy sztuki walki! Tylko że takie bez zasad.
Neta