2015-02-09, 11:12
Największym żartem naszego ciała jest fakt ,że nie zauważamy spadku sprawności, każdego dnia tracimy odrobinę naszych zdolności, nasz organizm adaptuje się do warunków w których żyje. Istnieje 10000 lub więcej badań na temat pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na nasz organizm, tak więc bagatelizowanie rozwoju którejkolwiek zdolności motorycznej patrząc przyszłościowo spowoduje nasze upośledzenie.
Rozciąganie jest tak samo ważne jak budowanie kondycji czy koordynacji. Nawet w rekreacji !
Buh - naturalnie nasz zakres ruchu jest praktycznie nie ograniczony wystarczy spojrzeć na małe dzieci, już nawet nie porównując sprawności ludzi która była kiedyś a jest obecnie. Jednak to wynika z postępu cywilizacyjnego i braku kompensacji tych skutków poprzez wysiłek sztuczny, czytaj trening.
Rozciąganie jest tak samo ważne jak budowanie kondycji czy koordynacji. Nawet w rekreacji !
Buh - naturalnie nasz zakres ruchu jest praktycznie nie ograniczony wystarczy spojrzeć na małe dzieci, już nawet nie porównując sprawności ludzi która była kiedyś a jest obecnie. Jednak to wynika z postępu cywilizacyjnego i braku kompensacji tych skutków poprzez wysiłek sztuczny, czytaj trening.