2014-05-29, 22:07
Pytam się z czystej ciekawości. Sam robię tuck planche z prostymi plecami. A pytam się bo zahir pisał o innych wersjach pompek, a że interesuje mnie dojście do takowych to o nich napisałem. Sam nigdy nie trenowałem pod ten element, prócz kilku prób dziennie utrzymania tej pozycji.