2014-05-14, 13:39
Tullar, odcinek szyjny kręgosłupa jest bardzo podatny na kontuzje. Poza tym uważam że zwisanie na brodzie nie jest najlepszym sposobem na rozwijanie mięśni karku. Dużo lepszym i mniej kontuzyjnym będzie np. mostek zapaśniczy. Broń Boże nie wyśmiewam tego ćwiczenia. Jako pokaz niezwykłych umiejętności budzi ono uznanie. Nie mniej jednak jest trudne i ryzykowne a poza tym nie przekłada się na inne umiejętności.