2014-01-02, 01:19
Dudo naprawdę niezły czas i nie tylko chodzi mi o ćwiczenie .
Docelowo w staniu do ściany ma przylegać tylko czoło i palce stóp, ręce około 10cm od ściany.
W kołysce chce abyście bardziej opierali się na odcinku lędźwiowym kręgosłupa i zaokrąglali plecy .
Leci rep oczywiście !
Darren mam nadzieje ,że niedługo do nas dołączysz!
Docelowo w staniu do ściany ma przylegać tylko czoło i palce stóp, ręce około 10cm od ściany.
W kołysce chce abyście bardziej opierali się na odcinku lędźwiowym kręgosłupa i zaokrąglali plecy .
Leci rep oczywiście !
Darren mam nadzieje ,że niedługo do nas dołączysz!