2014-01-01, 21:42
Rafał, wielki rep za ten post. Ułożenie łopatek jest niezwykle ważne w pozycjach statycznych. Od tego zależy, czy mamy prawidłową sylwetkę i czy kontrolujemy napięcie mięśniowe. Chyba najczęściej problemy z utrzymaniem pozycji statycznych u silnych ludzi wynikają właśnie z tego.