2015-05-05, 07:06
Żadnej nowej nie służy na początku duża intensywność.
Polecam 20min dziennie na partie które były trenowane na treningu i sukcesywnie wydłużać czas, dodatkowo polecam stosowanie auto masażu miejsc które rozciągamy.
Polecam 20min dziennie na partie które były trenowane na treningu i sukcesywnie wydłużać czas, dodatkowo polecam stosowanie auto masażu miejsc które rozciągamy.