2014-12-28, 22:14
Ideą sylwetek gimnastycznych jest skurcz izometryczny w odpowiednim ustawieniu ciała. Do rzucając obciążenie zewnętrzne nie utrzymujesz właściwej pozycji, więc taki trening nie ma sensu i może co najwyżej utrwalić złe nawyki
Nie mniej jednak rep za to, że trenujesz, eksperymentujesz i wrzucasz filmy
Nie mniej jednak rep za to, że trenujesz, eksperymentujesz i wrzucasz filmy