2014-12-28, 22:21
Panowie, ciężko mi polemizować z Waszymi odczuciami ale na zdrowy chłopski rozum popierających się w podporze przodem na dłoniach mamy mniejszy punkt podparcia czyli bardziej musimy pracować nad stabilizacją. Poza tym angażujemy więcej grup mięśniowych.
Hanniball, nie chodzi o to, by trzymać jakąś sylwetkę długo, lecz poprawnie a tu liczą się niuanse techniczne. Poza tym trzeba je łączyć w serie, tak by występowały w nich różne rodzaje pracy mięśniowej (koncentryczny, izometryczny itp.)
Hanniball, nie chodzi o to, by trzymać jakąś sylwetkę długo, lecz poprawnie a tu liczą się niuanse techniczne. Poza tym trzeba je łączyć w serie, tak by występowały w nich różne rodzaje pracy mięśniowej (koncentryczny, izometryczny itp.)