2014-12-02, 14:56
(2014-12-02, 14:40)adriano435 napisał(a): W sylwetce ? Czy dowolnie ? Bo jak ktoś ma niskie poręcze albo robi na krzesłach to nie zrobi w sylwetce.
jak ktoś nie ma możliwości w sylwetce to zgina nogi
uwaga! dodaję zasadę (dopiszę ją też do pierwszego posta):
nie można wierzgać nogami, proste czy zgięte mają poruszać się tylko w pionie
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer