2015-03-07, 19:03
1)Te 12 powtórzeń nie zastąpi rozgrzewki - jak już to jako jej uzupełnienie.
2) Jeśli mówisz o wszechstronnym treningu wytrzymałości mięśniowej to moim zdaniem można, jeśli o biegowym to lepiej zacząć od wstępnej adaptacji .
2) Jeśli mówisz o wszechstronnym treningu wytrzymałości mięśniowej to moim zdaniem można, jeśli o biegowym to lepiej zacząć od wstępnej adaptacji .