2014-10-06, 20:42
Rafał mega robota, dzięki Ja zwisam na regałach w pracy a one mają prostokątny przekrój także dłonie troche bolą hehe Ale bez rękawiczek, odradzam każdemu.Zastosuje sìe do planu i zobaczymy efekty
Aktywny zwis polega na ściągnięciu łopatek jak przy szrugsach pod stanie na rękach?
Aktywny zwis polega na ściągnięciu łopatek jak przy szrugsach pod stanie na rękach?