2015-02-13, 22:39
zrób stanie na rękach mając biodro przy ścianie i pozycję kuczną, jeśli maksymalnie przy tym wypychasz barki i czujesz łopatki tzn. że wtedy są one wyciągnięte
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.