2014-08-11, 12:58
(2014-08-11, 12:51)dom_cyl napisał(a): robię to le bo nie unoszę tak wysoko łopatek jak na przykład tutaj: http://gymnasticswod.com/content/hollow-body co prawda są oderwane, ale nie aż tak, ciut brakuje. zawsze miałem problem by się tak podnieść nawet w zwykłych brzuszkach
nie powinny być tak wysoko uniesione jak pokazuje Carl Paoli na tym zdjęciu tylko tak:
![[Obrazek: HollowHold918.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/_-FEdiEdUua0/TOIECynCjpI/AAAAAAAAAk8/ZSeRJ8-iG2k/s400/HollowHold918.jpg)
jest o tym wątek na GB
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer