2014-06-20, 15:56
tak rozmawialiśmy o tym, są zaliczane ale nie ma to ćwiczenie takiej wartości jak rozpiętki czy wyciągi, trzeba żeby było to ćwiczenie wartościowe robić w szeroki podporze, ale to nadal 1/3 pracy mięśniowej piersiowego, co z kolei pompuje mięsień odcinkowo a nie całościowo. Wybór należy do Ciebie
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.