[Marcin88]

Zdecydowanie przerwa jesli bol nie ustaje, może coś naderwałeś? Ja też miałem problem z lewym barkiem odkąd zacząłem progresje wagi przodem..po dobrym rozgrzaniu i paru seriach kulonej wagi znów odczuwałem ból ale do tego stopnia że musiałem kończyć trening! Wydaje mi się że mięśnie przystosowywały się do takich obciążeń i tyle.Po paru tygodniach przeszło.Smarowałem po treningu maścią Traumon plus duużo rozciągania przed i zwłaszcza po treningu To moje zdanie ale niech wypowiedzą się inni.W tej chwili nie boli nic i moge ćwiczyć bez bólu.Pozdrawiam

Dodam że też robiłem i robie na prostych rękach! Tak jak należy