2014-06-08, 00:15
Witam od pewnego czasu gdy zacząłem próbować Tucked Front lever boli mnie lewy bark .Nigdy wcześniej nie miałem takiego bólu a utrzymywałem się na tym po 15s. .I boli tylko przy Tucker Lever ,a przy Full Back Lever wszystko jest ok na Bl dokładnym w nachwycie czyli (w wadze podchwycie )
max 20s. Zrobiłem krótką przerw 4 dni ale wciąż boli i tylko przy TL a dokładnie się rozgrzewam i rozciągam .Moje pytanie brzmi powinienem zrobić dłuższą przerwy czy to ból przejściowy? ?
A i jeszcze najmocniej boli przy wyprostowanych rękach a ugiętych to o wiele lżej .
max 20s. Zrobiłem krótką przerw 4 dni ale wciąż boli i tylko przy TL a dokładnie się rozgrzewam i rozciągam .Moje pytanie brzmi powinienem zrobić dłuższą przerwy czy to ból przejściowy? ?
A i jeszcze najmocniej boli przy wyprostowanych rękach a ugiętych to o wiele lżej .