2014-02-09, 16:38
No cóż, ćwiczenie które podałem jest jednym z trzech składających się na test, czy kolano jest stabilne. Podałem akurat to, bo jest proste i każdy może sam sprawdzić czy ma dobrą stabilizację. Jeśli ktoś chce mieć większa pewność, niech zrobi pełny test. Ale zaczynanie treningu pistoletów nawet bez takiego prostego testu nie jest najlepszym pomysłem.