2013-05-06, 16:13
Fajnie jest zobaczyć twarze znane z forum kalistenikapolska. Od kilku miesięcy ćwiczę z obciążeniem własnego ciała. Od ok.6 tygodni zasadniczą częścią tego treningu są ćwiczenia z wykorzystaniem kółek gimnastycznych - na razie bardzo proste: dipy, back rows i pompki., do tego podciąganie na drążku i przysiady. Niedługo spróbuję wykonać nieco trudniejsze ćwiczenia i chętnie skorzystam z waszych podpowiedzi.