Fajnie jest zobaczyć twarze znane z forum kalistenikapolska. Od kilku miesięcy ćwiczę z obciążeniem własnego ciała. Od ok.6 tygodni zasadniczą częścią tego treningu są ćwiczenia z wykorzystaniem kółek gimnastycznych - na razie bardzo proste: dipy, back rows i pompki., do tego podciąganie na drążku i przysiady. Niedługo spróbuję wykonać nieco trudniejsze ćwiczenia i chętnie skorzystam z waszych podpowiedzi.
Cześć
Witamy na forum i zapraszamy do dyskusji
Jak na razie widzę tylko osoby z rad których wielokrotnie korzystałem. ograniczę się więc do zadawania pytań. Za tydzień - dwa będę układał nowy plan ćwiczeń i wtedy pewnie się one posypią
Witaj Robert, miło Cię tu widzieć. Zachęcam do kręcenia własnych ćwiczeń i wrzucania do wątku "okiem trenera". Będziesz mógł wtedy uzyskać wskazówki profesjonalnych instruktorów gimnastyki. To taka nauka przez internet
Przy planie też pomożemy
Witaj na forum!
Jesteś na KP pod tym samym nickiem?
Tak. Pod tym samym. Poco komplikować sprawy
.
Michał, to Robert który ostatnio wymiata w "Wyzwaniach"
Zahir dzięki za dobre słowa
, ale do wymiatania jeszcze mi sporo brakuje.
Nadałeś nowe znaczenie słowu "sporo"