2013-10-15, 20:20
Jak napisał Zahir, skurcz statyczny wg. Delaviera powoduje ,iż mięsień staje się lepiej ukrwiony co wpływa na proces regeneracji. Dodatkowo metody wg. Sommera nauczania elementów statycznych są jak normalny trening stąd wydaje mi się takie podejście do tematu.