2017-05-31, 12:12
IMO bardziej to przypomina krokodylka...
Skoro trzymasz wagę w podporze, to po prostu musisz złapać balans i dobrze się oprzeć na łokciu. Podłóż sobie lewy łokieć pod miednicę, drugą rękę wyciągnij do boku. Przenieś ciężar ciała na tę rękę na której się podpierasz i próbuj oderwać prawą
For reference
https://www.youtube.com/watch?v=RuFOMMj7wQU
Skoro trzymasz wagę w podporze, to po prostu musisz złapać balans i dobrze się oprzeć na łokciu. Podłóż sobie lewy łokieć pod miednicę, drugą rękę wyciągnij do boku. Przenieś ciężar ciała na tę rękę na której się podpierasz i próbuj oderwać prawą
For reference
https://www.youtube.com/watch?v=RuFOMMj7wQU
Łoboże. SW to gimnastyka bez zasad... W sumie wiesz jak to brzmi? Jak sztuki walki bez zasad. Kopnij go w jaja, wybij mu oko, wyrwij zęba, no o co wam chodzi? Przecież my się bijemy tak samo jak i wy, dlaczego nas dyskryminujecie, my też robimy sztuki walki! Tylko że takie bez zasad.
Neta