2016-12-24, 14:38
Nie do końca kumam z tym obciążeniem.
Powiedzmy ktoś już ma ładnie ogarnięte takie ćwiczenia, wzmocnione i przygotowane ciało, bo od obciążenia nie ma co zaczynać... Potem można wystartować od takiego powiedzmy 4 kg. Skoki z odpowiednio dobranym obciążeniem powinny raczej dość pozytywnie wpływać na skoczność, bo mięśnie mają do pokonania większy opór i potem z ciężarem tylko własnego ciała mogą więcej zdziałać. To chyba nic w nim złego?
Powiedzmy ktoś już ma ładnie ogarnięte takie ćwiczenia, wzmocnione i przygotowane ciało, bo od obciążenia nie ma co zaczynać... Potem można wystartować od takiego powiedzmy 4 kg. Skoki z odpowiednio dobranym obciążeniem powinny raczej dość pozytywnie wpływać na skoczność, bo mięśnie mają do pokonania większy opór i potem z ciężarem tylko własnego ciała mogą więcej zdziałać. To chyba nic w nim złego?