2016-08-23, 14:05
(2016-07-31, 21:20)Merfi84 napisał(a): Ogranicz węglowodany do 1 posiłku dziennie ze zdrowych warzyw i oprzyj dietę o tłuszcze, a BF zejdzie Ci do optymalnego samLiczenie kcal to bzdura (tak jak cała teoria bilansu kalorycznego) i niepotrzebna męka. Jakbyś chciał większej porady pisz priv
to zjedz 3500cal codziennie przez pol roku.....i pokaz fotki z porównania.
