2015-11-23, 19:37
Pierwsze ćwiczonko luzik, ale strasznie ryje czwórki [uda] to przechodzenie do poziomki, dużo trudniejsze od zwykłej poziomki.
Ostatnie miesiące spędzałem na siłowni w piwnicy. Kończenie się obciążenia do dwóch najważniejszych ćwiczeń jest chyba jasnym sygnałem, że trzeba się trochę pogimnastykować. Z czworogłowym uda jest tragedia, po pięciu powtórzeniach takiej poziomki mi się kurczy.
Bardzo fajne ćwiczenia!
Ostatnie miesiące spędzałem na siłowni w piwnicy. Kończenie się obciążenia do dwóch najważniejszych ćwiczeń jest chyba jasnym sygnałem, że trzeba się trochę pogimnastykować. Z czworogłowym uda jest tragedia, po pięciu powtórzeniach takiej poziomki mi się kurczy.
Bardzo fajne ćwiczenia!