2015-10-30, 16:07
(2015-10-30, 13:48)zahir napisał(a): Byłem przy nagrywaniu tego poradnika i to ćwiczenie przygotowawcze z unoszeniem nogi na prostych plecach z dłońmi jak najbliżej kostki wydawało mi się banalne bo Patryk robił je z taką lekkością. Jakież było moje zdziwienie gdy sam spróbowałem i nie byłem w stanie podnieść nogi ;D
a jak już się uda podnieść to skórcze nie dają żyć
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer