Rozciąganie statyczno-dynamiczne

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Mrowek
Instruktor Gimnastyki

Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja: 609

2015-01-11, 10:42

Dynamiczne rozciąganie ma na celu poprawienie wyników przed startem/treningiem.
Statyczne rozluźnienie mięśni po treningu, aczkolwiek znacznie lepszą formą jest PNF (izometryczne rozciąganie).

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-01-11, 10:43 {2} przez Mrowek.)

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Rozciąganie statyczno-dynamiczne - przez Hannibal - 2015-01-10, 16:26

RE: Rozciąganie statyczno-dynamiczne - przez Gonzo - 2015-01-10, 17:15

RE: Rozciąganie statyczno-dynamiczne - przez zahir - 2015-01-10, 22:31

RE: Rozciąganie statyczno-dynamiczne - przez Mrowek - 2015-01-11, 10:42

RE: Rozciąganie statyczno-dynamiczne - przez Marcin88 - 2015-01-11, 10:48

RE: Rozciąganie statyczno-dynamiczne - przez Mrowek - 2015-01-11, 10:52

RE: Rozciąganie statyczno-dynamiczne - przez Newcio - 2015-01-11, 13:37

RE: Rozciąganie statyczno-dynamiczne - przez Michoo - 2015-02-09, 16:29

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie