Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :)

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :)

Mrowek
Instruktor Gimnastyki

Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja: 609

#18

2014-11-14, 20:55

Podrzuciłem już Matieum tutaj też się przyda Smile

Smile

Trening biegowy
Marsz co 3 krok jedna noga skip A-B-C / co 2 krok / co 1 krok ( zmiana stron)
Skip A-B-C
Wieloskok na nogę lewą/prawą
Wieloskoki
Przyśpieszenia z wieloskoków
Przyśpieszenia z skipów
Starty z różnych pozycji
Wyścigi

Pamiętaj ,że ilość spalonych kalorii zależy od ilości tlenu jaką "przetwarza" nasz organizm dlatego wysiłki o dużej int. są teraz tak popularne ponieważ powodują szybki wzrost zapotrzebowania na kalorie w krótkim czasie.

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez adriano435 - 2014-11-09, 22:56

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez zahir - 2014-11-10, 06:44

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez Sebastian - 2014-11-10, 11:42

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez adriano435 - 2014-11-10, 12:39

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez rafal - 2014-11-10, 12:48

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez adriano435 - 2014-11-10, 13:09

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez rafal - 2014-11-10, 13:34

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez zahir - 2014-11-10, 17:00

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez rafal - 2014-11-10, 17:03

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez adriano435 - 2014-11-10, 19:27

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez czillaut - 2014-11-11, 12:44

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez zahir - 2014-11-11, 17:07

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez Unbroken - 2014-11-11, 17:37

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez adriano435 - 2014-11-11, 20:21

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez zahir - 2014-11-11, 22:30

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez Newcio - 2014-11-12, 12:49

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez zahir - 2014-11-12, 15:39

RE: Proszę o skontrolowanie planu na redukcję metodą gimnastyczną :) - przez Mrowek - 2014-11-14, 20:55

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości