Ćwiczenia na lędźwia

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Tullar
Senior Member

Liczba postów: 373
3
Dołączył: 2013-12-12
Reputacja: 177

2014-09-13, 00:09

wszelkie wariacje mostków i podporów tyłem, oraz trzymania podniesionych różnych części ciała w leżeniu na brzuchu jako statyczne ćwiczenia
wszelkie podnoszenie nóg w zwisach przerzutnych (głową w dół), staniu na głowie, itp. jako ćwiczenia siłowe
kołyski w leżeniu na brzuchu jako ćwiczenia izotoniczne
unoszenie nóg / tułowia w leżeniu brzuchem / nogami na stole

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Ćwiczenia na lędźwia - przez fioletowy kapturek - 2014-09-12, 22:20

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez Seth - 2014-09-12, 22:34

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez Tullar - 2014-09-13, 00:09

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez zahir - 2014-09-13, 07:37

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez fioletowy kapturek - 2014-09-13, 08:52

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez Michał - 2014-09-15, 12:11

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez mako52 - 2014-09-15, 17:11

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez fioletowy kapturek - 2014-09-15, 17:43

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez Newcio - 2014-09-15, 18:52

RE: Ćwiczenia na lędźwia - przez zahir - 2014-09-15, 20:23

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 3 gości

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie