2016-02-08, 23:06
(2016-02-06, 21:30)BROWAReq napisał(a): Siemka - nic innego z tego miesiąca nie jestem w stanie zrobić w domu ale chociaż to ;] Strasznie to nadgarstki wygina chyba, że coś źle robię?Co do bolu... jezeli lokcie beda sie znajdowaly nad dlonmi bolu ine powineines odczuwac im barziej wysuniete do przodu tym wiekszy bol...
A tu podsumowanie:
#1 Stójka w skuleniu - 1 pkt.
Opis ćwiczenia:
Próba zaliczona gdy została wytrzymana 3 sek.
Charakterystyka próby:
- palce obciągnięte
- wzrok skierowany przed siebie
- stopy nie dotykają podłoża
- pięty i palce stóp złączone -0,1pkt
#2 Stójka z nogą do boku - 1pkt.
Opis ćwiczenia:
Próba zaliczona gdy stójka została wytrzymana 3 sek. po
oderwaniu nogi od łokcia
Charakterystyka próby:
- palce obciągnięte
- wzrok skierowany przed siebie
- stopy nie dotykają podłoża
- pięty i palce stóp złączone -0,1 pkt
- oderwanie jedenej z nóg (dowolnej) od łokcia,
wyprostowanie w stawie kolanowym, palce obciągnięte
- noga wyprostowana nie ma kontaktu z ręką
PODSUMOWANIE: cw #1 0,9 pkt
cw #2 0,9 pkt
polaczenie #1 i #2 1 pkt
2,8 pkt GRATULUJE
no i oczywiscie szacuneczek za druga noge - w wypadku remisu przesadzi ta druga noga