2014-12-20, 18:52
Staraj się robić do zablokowania łokci w fazie wyprostu, widać w pierwszych 10 powtórzeniach, że tego brakuje. Zamiast łamać się w biodrach zegnij nogi w kolanach.
Czekam na poprawkę.
Czekam na poprawkę.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer