2013-08-23, 22:24
od ostatniego miesiąca ćwicze stanie na rękach
nic szczególnego :
wybijam się i stoje na rękach przy ścianie i co chwile odrywam 1 nogę lub 2 od ściany
im dłużej ćwiczę tym staram się bliżej dawać ręce do ściany i odrywać 2 nogi choć czasem jak próbuje obie na raz to spadam i musze się znów wybić
widziałem film na yt ale nie mogę go znaleźć
chcę się dowiedzieć czy przy takim typie treningu kilka razy co 2 dni osiągnę stanie na rękach bez żadnej podpory
nic szczególnego :
wybijam się i stoje na rękach przy ścianie i co chwile odrywam 1 nogę lub 2 od ściany
im dłużej ćwiczę tym staram się bliżej dawać ręce do ściany i odrywać 2 nogi choć czasem jak próbuje obie na raz to spadam i musze się znów wybić
widziałem film na yt ale nie mogę go znaleźć
chcę się dowiedzieć czy przy takim typie treningu kilka razy co 2 dni osiągnę stanie na rękach bez żadnej podpory