Liczba postów: 5
1
Dołączył: 2015-06-09
Reputacja:
0
Zahir, wielkie dzięki.
Tak zrobię. Czy powinienem też ćwiczyć sylwetki? Jeśli tak, to czy któreś szczególnie?
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Sylwetki oczywiście tak. Które, to zależy od Ciebie. Ważne, by ćwiczyć je kompleksowo czyli np. jeśli robisz podpór przodem, to rób również tyłem i bokiem. Jeśli będziesz robił tylko na jedną stronę to będzie to poważny błąd.
Liczba postów: 23
3
Dołączył: 2014-09-18
Reputacja:
0
Jako, że stałem się szczęśliwym posiadaczem kółek gimnastycznych mam pytanie odnośnie chwytu głębokiego. Mam ogromny problem ze swobodnym zwisem w tym chwycie (ból nadgarstka, a raczej w jego okolicy - wewnętrzna część dłoni). Trzeba przecierpieć swoje czy może coś nie tak z techniką?
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-06-23, 17:34 {2} przez
Erni.)
Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja:
609
W większości wypadków trzeba przecierpieć wynika to z otarcia lub słabego rozciągnięcia mięśni przedramion.