Forum Gimnastycy.pl

Pełna wersja: Foam roller - "rolowanie" mięśni
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Hej,

Z góry wybaczcie, jeżeli dział nie pasuje, ale po prostu nie wiedziałem gdzie to umieścić, a tutaj mi najbardziej pasowało. Wink

No dobra, bez zbędnego gadania, znalazłem niedawno coś takiego:


Wszystko jest opisane w filmiku, więc nie będę niczego dodawał.

Co Wy o tym sądzicie? Pomyślałem, żeby spróbować i na dniach sobie skombinuję taki wałek, może uda mi się rozluźnić moje sztywne plecy. Smile
Seth ogladalem juz jakis czas temu film ktory dales ale jakos mnie nie przeknal.Daj znac w tym temacie jakie efekty w praktyce :-)