Forum Gimnastycy.pl

Pełna wersja: Fat man tries side split & pancake
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.

Wystarczy 2 razy w tygodniu albo rzadziej i są efekty

Ain't nobody got time for static stretching every day
Gratki Smile

Marcin88

2 razy w tyg??? Tongue Naprawde gratuluję.
Mógłbyś tak ogólnikowo opisać swoje metody?
(2016-02-16, 20:38)Marcin88 napisał(a): [ -> ]2 razy w tyg??? Tongue Naprawde gratuluję.
Mógłbyś tak ogólnikowo opisać swoje metody?

Codziennie starasz się korzystać z zakresów jakie posiadasz, a 2 razy w tygodniu dokładasz do pieca konkretnie. Nic nowego nie wymyśliłem, na forum jest temat Loaded Progressive Stretching na przykład. Wiedza jest na necie od dawna tylko mało kto korzysta.
A gdzie ten fat man? Tongue
(2016-02-20, 18:02)Wylfryd napisał(a): [ -> ]A gdzie ten fat man? Tongue

Człowieku ja już 88kg waże : P
Statetsu, może i tak, ale na grubego/tłustego, to Ty chłopie nie wyglądasz! Big Grin Gratki za osiągnięcia.