Od czego zacząć?
Wątków
- Scyzoryki (2 Odpowiedzi)
- Trening rozciagajacy (2 Odpowiedzi)
- Siła ogólna - Obwód ćwiczebny na moim przykładzie (51 Odpowiedzi)
- Pomoc dla świeżaka - przygotowanie skórek, walka z pęcherzami, naderwane bicepsy (6 Odpowiedzi)
- Trening dla kobiety (7 Odpowiedzi)
- Częstochowa poszukuje trenera (2 Odpowiedzi)
- Ręce i stopy - czy są przygotowane? (21 Odpowiedzi)
- Pytanie odnośnie masy ciała (12 Odpowiedzi)
- struktura treningu (2 Odpowiedzi)
- Trening ogólnorozwojowy (13 Odpowiedzi)
- Rozgrzewka biegowa (1 Odpowiedź)
- Rozgrzewka Gotowiec na "ręce" (1 Odpowiedź)
- Rozgrzewka Gotowiec 2.0 (0 Odpowiedzi)
- Trochę o rozgrzewce, czyli "po co się rozgrzewać". (5 Odpowiedzi)
- Lordoza (8 Odpowiedzi)
- Jak powinien wyglądać trening gimnastyczny (0 Odpowiedzi)
- Trening (8 Odpowiedzi)
- Trenuję Gimnastykę ! (5 Odpowiedzi)
- Pozycje wyjściowe (5 Odpowiedzi)
- śmieszne fikołki, czy bardzo ważne elementy? (3 Odpowiedzi)