co do sportów walki, moje zdanie jest takie, że siła w tych własnie sportach, czy to BJJ, zapasy, czy też MMA, jest bardzo ważna, z tym, że o wiele bardziej " przydatna " w walce jest siła budowana na treningach funkcjonalnych,w których, jak to ktoś juz wspomniał ruchy swoją strukturą będą zbliżone do tych, które zdarzają się podczas walk. np. zamiast ćwiczyc wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, zamienić to na ćwiczenie, w którym jeden z partnerów kładzie się tyłem, drugi kładzie się na nim w leżeniu przodem, ten z dołu ma za zadanie "wyciskać " partnera, ktory dodatkowo w czasie wykonywania ruchu porusza się na nogach, by utrudnic wykonanie cwiczenia. Pracujące partie mięśniowe podczas tego ćiczenia będą zbliżone do tych z klasycznego wyciskania, jednakże zamiennik ten będzie o wiele lepszy w sportach walki, bo przeciwnik w walce nie będzie leżał nieruchomo, i nie będzie tak wygodny w uchwycie jak sztanga. Wiele razy na treningach spotkałem się z przypadkiem, gdy na mate wchodził typowy " Duzy facet z siłowni " a podczas walki siłowo ustępował mniejszym, pozornie słabszym zawodnikom. Na siłowni z pewnością " na klate " wycisnąłby duzo wiecej , ale jednak jego sila nie przekladala sie na, chocby mocne wykonanie mostu w celu wyjscia z np dosiadu ( celowo nie mowie tutaj o rownie waznej rzeczy, jaka jest poprawnie techniczne wykonanie danego elementu , by skupic sie na sile " Troche odskakując od tematu , który poruszyłem wcześniej, nie zgodzę się z tym, ze jak to ktoś powiedział " kondycja jest duzo wazniejsza niz sila " - powiedział bym, ze równie ważna, jak siła, z tym ze jak wczesniej wspomnialem, siła funkcjonalna, budowana specjalistycznie , czy to poprzez ćwiczenia z partnerem, czy na siłowni, jednakże w przemyślany sposób, pod kątem danego sportu walki.