[Bylon]

Kurczę! Tu wszystko się rozgrywa o punkty podporu: martwy ciąg walizkowy: DWA punkty. Stabilna pozycja. Kręgosłup podparty z dwóch stron, może przyjmować ciężar.
Pistolety - JEDEN punkt podparcia.

Nie poleciałem sobie w dół, mam w nogach wystarczająco pary, żeby przysiad na jednej nodze robić w pełni kontrolowanym, powolnym ruchem. Równowagi też nie brakuje (mycie zębów na jednej nodze ).

Ale wiem, że Was nie przekonam. Powiem Wam, że się nawet temu nie dziwię - przecież każdy ma jakieś takie ćwiczenia, których za Chiny nie odpuści, albo takie sporty, których nigdy nie przestanie uprawiać. Kto wie, jakie wyniki siłowe bym miał, gdybym nie biegał...? Tylko że wtedy bym nie biegał.
W każdym razie dzięki za dyskusję. Może ja kiedyś mimo wszystko trochę ich porobię, a Wy ich liczbę trochę ograniczycie.

[Jugger]

Kurczę! Tu wszystko się rozgrywa o punkty podporu: martwy ciąg walizkowy: DWA punkty. Stabilna pozycja

Ej no prosze cie Wez sobie 70 kg na sztange i zrob ten walizkowy Bardzo stabilna pozycja Co ci daje ten drugi "punkt podporu", jezeli cie wygina w jedna strone? W praktyce druga noga pomaga utrzymac tylko rownowage. kregoslup tez dostaje popalic. A sa odmiany walizkowego na jednej nodze i w dodatku z ciezarem w przeciwleglej rece.

Druga "wolna" strona musi caly czas kompensowac, to samo powinno sie robic w pistoletach i wszystko gra Z drugiej strony nie ma co robic z siebie "porcelanowego" chlopca, ludzie robia takie dziwne rzeczy z kregoslupem, ze banalne pistolety to pikus, jak ktos sie boi cwiczen to powinien sie wziac za szachy

[Bylon]

Przede wszystkim to nie ma co z siebie na siłę robić twardziela poprzez wykonywanie ćwiczeń niebezpiecznych albo poprzez wykonywanie ćwiczeń niepoprawnie technicznie.
Przecież widać, że nie dojdziemy do porozumienia. Szachy bardzo lubię, ale pozostaję przy treningu biegowym i kalistenicznym.

[zahir]

Bylon, nie przesadzał bym z tymi nienaturalnymi krzywiznami kręgosłupa. W mostku też jest nienaturalna Kręgosłup ma dużą mobilność i nie jest ze szkła. Jest przystosowany do dźwigania ciała we wszystkich rodzajach dosępnego ruchu. Przy ćwiczeniach bez obciążeń zewnętrznych ciało wiele zniesie

[gwynbleidd]

Chodząc czy biegając też co chwilę mamy tylko jeden punkt podparcia, więc to żaden argument.

Pistolet jak każde ćwiczenie - robiony źle technicznie jest niebezpieczny, ale jak jesteśmy do tego dobrze przygotowani, przykładamy wagę do każdego technicznego detalu i nie przesadzamy z obciążeniem to jest jak najbardziej bezpieczny.

[Bylon]

Biegając nie wykorzystujemy całego zakresu ruchu stawu biodrowego. W przysiadzie na jednej nodze do pewnego momentu mamy w 100% naturalne krzywizny, to pod koniec ruchu się one załamują.
Natomiast stwierdzenie
"Kręgosłup ma dużą mobilność i nie jest ze szkła. Jest przystosowany do dźwigania ciała we wszystkich rodzajach dostępnego ruchu"
uważam za brzmiące sensownie i jeśli coś by mnie miało przekonywać (niekoniecznie przekonać!), to właśnie ono.

[Jugger]

Przede wszystkim to nie ma co z siebie na siłę robić twardziela poprzez wykonywanie ćwiczeń niebezpiecznych albo poprzez wykonywanie ćwiczeń niepoprawnie technicznie.
Przecież widać, że nie dojdziemy do porozumienia. Szachy bardzo lubię, ale pozostaję przy treningu biegowym i kalistenicznym.

Porozumienie to jest kompromis czy uznanie czyjejs racji? Mysle, ze nie chodzi o to, czyja racja bedzie "czyjsza". A pistolety to jak najbardziej trening kalisteniczny wiec powodzenia i sily wypada tylko zyczyc

[Bylon]

Porozumienie to kompromis. Za życzenia dziękuję, oby siły było coraz więcej.

[Jugger]

Cytujac klasyka "bez pistoletow nie ma sily"

[Bylon]

A żebyście się nie zdziwili!