Witam. Niedlugo zaczne prace na budowie. Moje pytanie brzmi czy istnieje trening ktory moze mi pomóc w wykonywaniu takiego typu pracy fizycznej? Na jakich cechach motorycznych sie skupic sile? wytrzymałości? a może to w jakis sposób polaczyc? Od ponad roku cwicze z masa wlasnego ciala.Mam 20lat 180cm 70kg. Prosze o pomoc. Pozdrawiam
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-03-12, 23:13 {2} przez
Michał.)
Liczba postów: 955
40
Dołączył: 2013-05-04
Reputacja:
116
Nikt Ci konkretnie nie odpowie na to pytanie, bo nawet nie napisałeś co na tej budowie będziesz robić. A w ogóle, to skoro ćwiczysz od ponad roku, to powinieneś być w miarę sprawny i dodatkowy trening raczej nie jest Ci potrzebny. Zresztą nie słyszałem nigdy, żeby ktoś robił sobie trening przygotowawczy pod pracę na budowie, lol ;D