2014-07-14, 15:55
Rozumiem Ruch negatywny rozumiem jako "powolne opuszczanie" , np. w podchwycie z góry do dołu .
Co do mojej wagi faktycznie trzymam ją lędźwiami , gdy próbuję trzymać brzuchem jest o wiele ciężej . Pełnej wagi tak nie zrobię ; )
@dom_cyl
A ja nie potrafiłem wgl. Jest to wina słabo rozwiniętych lędźwi ,a swoją drogą dopiero zaczynam ćwiczyc
Co do mojej wagi faktycznie trzymam ją lędźwiami , gdy próbuję trzymać brzuchem jest o wiele ciężej . Pełnej wagi tak nie zrobię ; )
@dom_cyl
A ja nie potrafiłem wgl. Jest to wina słabo rozwiniętych lędźwi ,a swoją drogą dopiero zaczynam ćwiczyc