2013-11-16, 21:28
Jeśli na to spojrzeć, to pistolet będzie najtrudniejszym ćwiczeniem pod względem oporu własnego ciała na mięśnie nóg. Co za tym idzie będzie bardzo dobrym ćwiczeniem w rozwijaniu po pierwsze siły w celu lądowania trudnych elementów a następnie posłuży do rozwijania siły dynamicznej którą wykorzystamy do poprawy wysokości salt na planszy .