[BeF1990]

Widzę, że się nam społeczność troszkę podzieliła. Dawno mnie z Wami nie było i się sporo przez ten czas pozmieniało... Oczywiście życzę Wam oraz temu forum jak najlepiej, będę się starał zaglądać tu jak najczęściej.

Pozdrawiam

[zahir]

Witaj BeF, miło Cię widzieć. Jak Twój kurs instruktorski?

[Adam.Kalman]

Witamy

[julo1976]

Hej BeF

[BeF1990]

Właśnie jutro jadę do Zielonej Góry. Jeśli wszystko pójdzie dobrze to od poniedziałku będę jednym z pierwszych instruktorów StrongFirst w Polsce.
Na tym jednak nie koniec bo zaraz po powrocie mam dwa tyg. i kolejny egzamin. Tym razem na trenera personalnego. Tak więc nie opierdzielam się i czas mojej nieaktywności na pewno nie jest przeze mnie marnowany. Jak tylko wszystko pokończę to na pewno będę tu stałym bywalcem.

[Emil]

Ile snatchy było na instruktora Strong First? 200 x 24 w 10 min czy 100 x 24 w 5 min? Pozdrawiam! Jakiś czas temu zacząłem trening z kettlami w tej samej ekipie tylko, że w Warszawie

[BeF1990]

100 x 24 kg w 5 min czeka mnie w niedziele.

EDIT: A dokładnie to będę machał 20 kg ponieważ udało mi się zbić wagę do 60kg.
Tu macie ogólne info dotyczące wymogów na SFG Kettlebell Instructor Level I:
http://www.strongfirst.com/kettlebell-in...tion-sfgi/

[zahir]

BeF, trzymam kciuki za Twoje egzaminy. Jeśli zaliczysz zmienimy ci status i przydzielimy link "Instruktor StrongFirst" lub "Instruktor Kettlebels". Ta druga wersja będzie chyba bardziej czytelna. Chętnie skorzystamy z Twojego doświadczenia

[Michał]

Witaj Bef!
I jak Ci poszło?

[zahir]

No właśnie, chwal się!