Witam starych i nowych znajomych :) - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Pozostałe fora (https://gimnastycy.pl/forum/forum-7.html)
+--- Dział: Nieaktualne wątki (https://gimnastycy.pl/forum/forum-91.html)
+--- Wątek: Witam starych i nowych znajomych :) (/thread-118.html)

---

Witam starych i nowych znajomych :) - BeF1990 - 2013-05-29

Widzę, że się nam społeczność troszkę podzieliła. Dawno mnie z Wami nie było i się sporo przez ten czas pozmieniało... Oczywiście życzę Wam oraz temu forum jak najlepiej, będę się starał zaglądać tu jak najczęściej.

Pozdrawiam

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - zahir - 2013-05-29

Witaj BeF, miło Cię widzieć. Jak Twój kurs instruktorski?

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - Adam.Kalman - 2013-05-29

Witamy

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - julo1976 - 2013-05-29

Hej BeF

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - BeF1990 - 2013-05-29

Właśnie jutro jadę do Zielonej Góry. Jeśli wszystko pójdzie dobrze to od poniedziałku będę jednym z pierwszych instruktorów StrongFirst w Polsce.
Na tym jednak nie koniec bo zaraz po powrocie mam dwa tyg. i kolejny egzamin. Tym razem na trenera personalnego. Tak więc nie opierdzielam się i czas mojej nieaktywności na pewno nie jest przeze mnie marnowany. Jak tylko wszystko pokończę to na pewno będę tu stałym bywalcem.

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - Emil - 2013-05-29

Ile snatchy było na instruktora Strong First? 200 x 24 w 10 min czy 100 x 24 w 5 min? Pozdrawiam! Jakiś czas temu zacząłem trening z kettlami w tej samej ekipie tylko, że w Warszawie

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - BeF1990 - 2013-05-29

100 x 24 kg w 5 min czeka mnie w niedziele.

EDIT: A dokładnie to będę machał 20 kg ponieważ udało mi się zbić wagę do 60kg.
Tu macie ogólne info dotyczące wymogów na SFG Kettlebell Instructor Level I:
http://www.strongfirst.com/kettlebell-instructor-certification-sfgi/

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - zahir - 2013-05-30

BeF, trzymam kciuki za Twoje egzaminy. Jeśli zaliczysz zmienimy ci status i przydzielimy link "Instruktor StrongFirst" lub "Instruktor Kettlebels". Ta druga wersja będzie chyba bardziej czytelna. Chętnie skorzystamy z Twojego doświadczenia

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - Michał - 2013-06-03

Witaj Bef!
I jak Ci poszło?

---

RE: Witam starych i nowych znajomych :) - zahir - 2013-06-03

No właśnie, chwal się!

---