[czillaut]

Cześć. Mam prośbę, parę pytań:
1) możecie mi powiedzieć co to jest i czym się różni wychwyt z głowy i z karku ? To coś jak 'sprężynka' ?
2) Znacie angielskie nazwy tego ?
3) Chcąc umieć przerzut przodem, nauka wychwytów będzie pomocna ?

Dzięki.

[KrzysiekIno]

Wszystko na tak. Masz w podwieszonych postach.
1) Wychwyt robisz z pozycji stania na głowie zaś z karku (sprężynka) wykonuje się z leżenia przerzutnego, tj. leżąc na ziemi.
2) Kip up, możesz wpisać kip up tutorial gymnastics.
3) Tak, ja się tak uczyłem. Jednak co do wprawek, wypowiedzą się fachowcy.