[wino]

Ja swój egzemplarz zwróciłem do księgarni. Zdecydowana większość ćwiczeń to pozycje powszechnie znane jak plank. Tyle, że z rysunkami na całą stronę plus krótki opis. Nic nowego. Jak dla mnie pozycja zbędna, i cieszę się, że pozwolili mi ją zwrócić.

[ghost]

Ja zakupiłam obie pozycje, jak dojdą , przejrzę i obiecuję krótką recenzję ( oczywiście z mojego punktu widzenia )

[zahir]

No cóż, prochu nikt tu nie wymyśli, nie mniej jednak te sylwetki to podstawa gimnastyki i warto je robić poprawnie i świadomie. A te rysunki to dla mnie duży plus.

[ghost]

książki już przyszły , obie bardzo podobnie wydane , mi akurat wydają się obie przydatne,
Ta nie omówiona to Anatomia Treningu siłowego Pata Manocchii , omawia w nim pięć podstawowych ćwiczeń :
martwy ciąg, wykrok, pompki, podciąganie, kółko brzuszne, wraz z programami zaproponowanymi przez autora, sam autor jest właścicielem ośrodka medycyny prewencyjnej w NY, w którym ma zintegrowany , medycynę ,fitness i spa
były zawodowy hokeista
moim zdaniem proste , acz do wykorzystania