[Seth]

My dzisiaj będziemy to w CA robić

No to powodzenia, lekko nie będzie. Pochwal się czy się udało i ile
Z Czarkiem raz zrobiliśmy obwód na core, gdzie między innymi to ćwiczenie było i cisnęliśmy z 2x1,5kg na kostkach, polecam

Jednak nie robiliśmy tego dzisiaj - albo zmieniły się plany, albo ja coś pokiełbasiłem.
Aczkolwiek nie omieszkałem spróbować...


...masakra! Myślałem, że to ćwiczenie jest o wiele prostsze, bo na takie wygląda.

Leszcz ze mnie

[katiegymnastics]

Nauczyłam się tego na treningu capoeiry :) Jak dla mnie proste ;)

[zahir]

Katiegymnastics, kobieta o żelaznych lędźwiach Brzmi kusząco Ale capoeira jest wszechstronnym treningiem więc dla jej adeptów wiele rzeczy jest proste