2013-08-02, 11:23
Ćwiczę dopiero od miesiąca i proszę o rady jak wykonać , czy dynamicznie? Powoli,jak układać ręce itp.
(2013-08-03, 23:01)Tomo Bird napisał(a): Widziałem wszystkie 3 filmiki już wcześniej , wszystkie tutki strenght project odnośnie kółek cenie najbardziej co do tego to akurat nie mam dostępu do hantli a druga sprawa nawet nie chcę mieć nic wspólnego z ciężarami. Mam przeciwskazania do dźwigania żelastwa a tak w ogóle to uwielbiam kalistenikę taką czystą bez wspomagania ciężarami.Ostatni tutek jest dość ciekawy. Co do HS to dalej nie potrafię jeszcze ustać z nogami po środku.(równowaga). Ale nie podaję się i ćwiczę dalej. ;-p Dzikękuję za rady będę je wdrażał sukcesywnie.
Cytat:If You can get this skill, congratulations. You are a master.