2016-11-08, 09:59
Hej!
Otóż nie mam kompletnie podejścia do tego ćwiczenia i zdaje mi się, że nie tyle siła czy balans jest problemem, a za słabe rozciągnięcie. Czy ktoś może mi polecić jakie 2-3 ćwiczonka warto robić w rozciąganiu pod ten konkretny cel?
Z góry dziękuję!
Otóż nie mam kompletnie podejścia do tego ćwiczenia i zdaje mi się, że nie tyle siła czy balans jest problemem, a za słabe rozciągnięcie. Czy ktoś może mi polecić jakie 2-3 ćwiczonka warto robić w rozciąganiu pod ten konkretny cel?
Z góry dziękuję!